Cours collectifs
Nos cours
Core co
Renforcement centré sur la sangle abdominale, le tronc et la stabilité, avec des exercices progressifs et encadrés.
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Poids du corps et matériels
Intensité : Modérée à élevée
Bénéfices : Meilleure condition physique, mieux dans son corps, prévention des blessures
Pilates
Niveau : Tous niveaux
Matériel : Tapis
Intensité : Douce à modérée
Bénéfices : Posture, stabilité, renforcement profond
Hyrox
Niveau : Intermédiaire à avancé
Matériel : Materiel pour les différentes stations
Intensité : Modérée à élevée
Bénéfices : Endurance, force, puissance, performance globale
Horaires
Planning
Lundi
19h00 – 19h45
Core Co
19h55 – 20h40
Core Co
Mercredi matin
Pilates
Core Co
Mercredi soir
Hyrox
Pilates
Core Co
Samedi matin
Pilates
Core Co
Séances de 45 minutes – Maximum 10 personnes par cours – 46 semaines par an
15/0 rue Grande, 6760 BLEID
Notre nouvelle salle
Un lieu morderne et pensé pour progresser
Notre salle à Virton a été pensée pour offrir une expérieur premium et humaine, dans un environnement propre, lumineux et inspirant.
Matériel de qualité et parfaitement entretenu
Ambiance motivante et bienveillante
Grande luminosité & ventilation optimale
Parking & accès facile
Située à Virton
Offre et abonnements
Notre offre
1 séance / semaine
Accès au cours choisi
Core Co, Pilates, Hyrox
46 semaines de cours
Y compris pendant les congés scolaires
Groupes de 10 personnes maximum
Salle moderne
Lumineuse et entièrement équipée
Comment ça se passe ?
Préinscription
Vous remplissez le formulaire en choisissant votre cours et vos créneaux préférés.
Confirmation
Core. vous recontachte pour confirmer la disponibilité de votre place.
Inscription
Nous vous envoyons les informations et modalités de paiement pour finaliser votre inscription.
C'est parti !
Vous rejoignez votre groupe et profitez de vos cours dans les meilleures conditions.
Offre de lancement
Préinscriptions
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Une question ?
F.A.Q.
Les cours sont-ils adaptés aux débutants ?
Oui ! Tous nos cours sont accessibles, quel que soit votre niveau. Les exercices sont adaptés en fonction de vos capacités afin que chacun puisse progresser à son rythme. Notre priorité est que vous vous sentiez à l’aise dès votre première séance.
Comment choisir entre Core Co, Pilates et Hyrox ?
Tout dépend de votre objectif :
Core Co : idéal pour renforcer l’ensemble du corps, améliorer votre condition physique et gagner en tonicité.
Pilates : parfait pour travailler la posture, le gainage, la mobilité et le renforcement en profondeur.
Hyrox : destiné aux personnes qui aiment se dépasser avec des entraînements mêlant course et exercices fonctionnels, que ce soit pour préparer une compétition ou simplement relever un nouveau défi.
Si vous hésitez, nous serons ravis de vous conseiller lors de votre entretien.
Que comprend l’abonnement annuel de 46 semaines ?
L’abonnement comprend 46 séances réparties sur l’année, à raison d’un cours par semaine. Les 6 semaines restantes correspondent aux périodes de fermeture (vacances et jours fériés). Votre place est réservée chaque semaine sur le créneau choisi.
Les cours continuent-ils pendant les congés scolaires ?
Oui, la majorité des cours sont maintenus pendant les congés scolaires. Quelques semaines de fermeture sont prévues au cours de l’année et sont déjà prises en compte dans l’abonnement de 46 semaines.
Que se passe-t-il si je manque une séance ?
Si vous êtes absent, la séance n’est pas remboursée. Toutefois, selon les disponibilités, nous faisons toujours notre maximum pour vous proposer un autre créneau afin que vous puissiez la récupérer.
Quel matériel et quelle tenue prévoir ?
Une tenue de sport confortable, une paire de chaussures propres (pour le Core Co et le Hyrox) ainsi qu’une gourde suffisent. Tout le matériel nécessaire aux séances est mis à votre disposition sur place. Pour le Pilates, les séances se pratiquent en chaussettes ou pieds nus.
Comment ma place est-elle confirmée après la pré-inscription ?
Une fois les modalités d’inscription complétées, nous vous envoyons un e-mail de confirmation. Celui-ci valide définitivement votre inscription et votre place dans le cours choisi.
Où se trouve la nouvelle salle et où puis-je me garer ?
Notre salle est située à Gomery, à quelques minutes de Virton. Un parking gratuit est disponible à proximité afin de vous permettre d’accéder facilement à la salle.
Puis-je essayer un cours avant de m'engager ?
Oui ! Il est tout à fait possible de participer à un cours d’essai afin de découvrir notre méthode de travail, l’ambiance et de vérifier que le cours correspond à vos attentes.
Les cours sont-ils adaptés si j'ai des douleurs ou une ancienne blessure ?
Oui. Nous adaptons les exercices en fonction de vos capacités, de vos douleurs ou de vos éventuelles limitations. N’hésitez pas à nous en informer avant la séance afin que nous puissions vous proposer les adaptations les plus appropriées. Ainsi, vous pourrez pratiquer en toute sécurité.
